mercoledì 8 ottobre 2008

Esercizio 1

Fiore di TopinamburOscurate la stanza
Restate soli in silenzio
Copritevi completamente eccetto gli occhi
Respirate lentamente
Fissate il centro del fiore cercando di non chiudere le palpebre.
Fissate il centro per almeno dieci minuti
Poi chiudete gli occhi per cinque minuti

Il fiore dovrebbe girare in senso antiorario
Sono possibili brividi
Non abbiate paura!

N.B. Evitate se non siete convinti. Godetevi la geometria del fiore.

P.S. Descrivete la vostra esperienza ma non aspettatevi commenti.